Aquagym

Séance aquatique douce avec ou sans musique, basée sur le maintien de la condition physique.

Réveil musculaire

Séance aquatique intermédiaire entre l'Aquagym et l'Aquatonic, en musique, basée sur un enchainement d'exercices qui permet un réveil musculaire doux et progressif.

Aquatonic

Séance aquatique dynamique en musique, basée sur une enchaînement d'exercices cardiovasculaires entremêlés d'exercices de renforcement musculaire.

Aquafitness

Séance aquatique très dynamique en musique avec matériel (step, gants de boxing aquatiques, altères aquatiques), basée sur des exercices cardiovasculaires et renforcement musculaires enchaînés.

Circuit Training

Alternance d'activités cardiovasculaires et renforcement musculaire en circuit. Utilisation de matériels variés et enchaînements d'ateliers divertissants et intenses.

Aqua Zumba 

Aquagym sur une musique latino

Marche Aquatique

Sur la plage d’Argelès-sur-Mer, marche combinée avec des exercices de renforcement musculaire et abdominaux tout en se déplaçant en bordure.

Vue sur la Côte Vermeille, les Albères.